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糖質オフダイエットは効果無しでデメリット有り!

糖質オフダイエットは効果無しでデメリット有り!


流行ってますねぇ、、糖質オフダイエット

でもね、、、これ、少し科学的に考えれば分かることですが、、、絶対やっちゃダメダイエットです!

「糖質抜いたら・・・体重が減る」

当たり前!

でも、それ一生やり続けれるならいいのですが、、そんな超人はいません!
それに、体重が減るのとキレイになるのは、また別ですからね!

さらに、脳を動かす唯一のエネルギーが糖なので、それを抜いてしまえば、頭が悪くなり、イライラも止まりません。

そしてなにより、糖を抜くことで、糖新生が起こり、それにより筋肉がどんどん破壊され、太りやすい身体を自ら作るということなのです。

糖新生とは?

糖質オフダイエットとは?・・・太りやすい身体作りをイライラしながらやり続ける、、そういうことなのです。


糖は脂肪をふやすにも減らす重要!

やっちゃダメですよ!







テーマ:ダイエット ダイエット ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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