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「お米で太る?」「肉で太る?」あなたの太る食べ物の調べ方

「お米で太る?」「肉で太る?」あなたの太る食べ物の調べ方


「お米を食べてもそんなに太らないけど、、お肉はやばいんだよねぇ。。」とか、良く聞きますが、あれって、なんでか御存知ですか??

少し前に、血液型ダイエットってのが流行って、

「A型は、昔農耕民族だったから、お米は太りません!」

とか言ってましたが、今回はそれとは全く関係ありません。


それは、、、なんと、、!!!


遺伝子です!!
DNAです!!


なんとなく賢そうに見えそうだから、繰り返してみましたが、、、

人間には、60種類の肥満遺伝子というのがあるのですが、、、それは大きく3つのグループに分けることが出来ます。

そのどのグループに自分が属しているかを知ることで、太りやすい食べ物、そうじゃない物がわかるのですよ!


肥満遺伝子診断~倹約遺伝子チェックによる太りやすい食べ物の調べ方~


簡単なんで、調べてみましょう!






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遅い夕食やっぱり太る…体内時計混乱、早大実験 : 科学 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

遅い夕食やっぱり太る…体内時計混乱、早大実験 : 科学 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)



 夕食の時間が遅いなど食事の間隔が乱れていると、体内時計がずれることを、早稲田大学の柴田重信教授(薬理学)らの研究チームがマウスを使った実験で明らかにした。

 人間では体内時計の混乱によって肥満や糖尿病になりやすいことが分かっており、規則的な食事が肥満予防につながるという。11日から京都市で開かれる日本肥満学会で発表する。


やっぱり!というか、今まで割りと常識だと思ってたんですが、医学的な根拠がなかったってことなのかな?

ただ、体内時計が狂うから・・ってのは、「へー!」って感じですね。

体内時計は、23時間刻みで、1時間足りないってのは聞いたことありますが、それが調整されるってことなんでしょうね。

ま、ダイエットに限らず、早寝早起きの規則正しい生活は、体に良いですもんね!



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[ヤバイ!!]マック、モス、ロッテリアの高カロリ-ベスト3を比べてみた[高すぎw]

マック、モス、ロッテリアの高カロリ-ベスト3を比べてみた



「食べちゃダメ」「食べちゃダメ」と思いつつ、、ついつい口にしてしまう麻薬食品なファストフードですが、今回、マック、モス、ロッテリアの大手三社製品のカロリーを比べて見ましたw

まぁ、ある意味予想通りな結果ですが、、あんな手軽にカロリーを補充出来るなんて、、、怖いなぁ。


とりあえず、このベスト(ワースト?)3商品は手を出さないようにしなくちゃ!!

3位から順に、それぞれの商品を発表です!!



まずわ、、、。

3位わぁーー!!


(モスバーガー)Wモスチーズバーガー 574kcal
Wモスチーズバーガー


(ロッテリア)絶品ベーコンチーズバーガー(レタス入り) 582kcal
絶品ベーコンチーズ


(マクドナルド)メガマフィン 688kcal
メガマフィン


やはりマック強し!!3位ですでにぶっちぎり!王者の風格ですw
マフィンが3位になってるのが、私的には「意外」でした!



そして、、、。

2位わぁーーーー!!


(モスバーガー)Wテリヤキバーガー 585kcal
wテリヤキバーガー


(ロッテリア)エビバーガー(半熟タマゴ入り) 585kcal
エビバーガー


(マクドナルド)大月見バーガー 722kcal
大月見

ここでもマック!同率2位の他社二製品を100kcal以上も引き離して、当たり前のように勝利です!
しかしエビバーガー、、意外と高いのね。揚げもんは避けたほうが懸命です。



そして、そして、栄光の!!!、。

1位わぁーーーーーーーー!!


(モスバーガー)スパイシーWモスチーズバーガー 574kcal
スパイシーWモスチーズバーガー


(マクドナルド)ダブルクォーターパウンダー・チーズ 825kcal
ダブルクォーターパウンダー・チーズ


(ロッテリア)W絶品チーズバーガー 928kcal
w絶品チーズ


あれ?w
このまま、マックが全戦全勝かと思いきや、ロッテリアが踊りでてきた!
しかし、W絶品チーズバーガー、、、928って。。。w



参考に、無印のハンバーガーでも比べてみました

ハンバーガーでも比べてみた


(マクドナルド)ハンバーガー 275kcal
ハンバーガー

(モスバーガー)ハンバーガー 276kcal
モスハンバーガー

(ロッテリア)ハンバーガー 282kcal
ロッテリアハンバーガー

マックの簡素なハンバーガーを見てたら、まぁ妥当な感じがしますな。


おまけ バケモンのご紹介


タワーチーズバーガー(10段) 1825kcal
タワーチーズバーガー(10段)

このような、ふざけた商品も有りましたが、食べてる人を見たこともなかったので、今回は除外いたしましたw


総評


ハンバーガー食べるなら、やっぱりモスだね!!(食うなよw)



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「痩せたい人」に見て欲しい!!

「痩せたい人」に見て欲しい映画!!


ダイエット中の食事制限って、ホント辛くてくじけそうになりますよね?


だから、私はいつもヤル気のでるエピソードだったり、ヤル気の出るビフォーアフター画像だったりを探しては見ているんですけど、、、


今日は、その中でも特に見てよかった!!と思う映画をオススメします!


スーパーサイズ・ミー



「皆さ〜ん、、マクドナルドは好きですか?」


「は〜い!!!!」



でしょうね!(勝手にw)



はい、、私も、大好きですw

というか私、マックフライドポテト中毒です(絶対激ヤバ)


あの、「食べちゃダメと思っても止めらない病」を、


「絶対やめます!!!!!」


に変えてくれる、マックはどれほどヤバイのか!!を知りまくれるドキュメンタリー映画、

「スーパーサイズ・ミー」の紹介です。


スーパーサイズ・ミー あらすじ


監督であり主演のモーガン・スパーロックは、もともと菜食主義者です。
その彼は、マクドナルドを始めとするファストフードの金儲け主義に警鐘を鳴らしていて、その一環として、


「1ヶ月間、1日3食全ての食事をマクドナルドで済ませると、人はどう変わるのか?」


を、自らの身体で実験しています。

最初は、全く美味しく感じれなかったマクドナルドの食品を食べ続けることで、いつのまにかやめることができなくなるほど禁断症状を出て、身体はどんどん太り、精神的にも不安定になっていく・・・その過程を記録した映画です。

とにかく観てください!

旧作なので、TSUTAYAにもありますし、「HULUの裏ワザ」を使えば、タダで見れます(笑)


マック、キライになれるよw

こんな記事アップしてるのに、矛盾してますねwすんませんwww

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[スゴすぎ!!]痩せたくて一旦太りました。。

ドリュー・マニング無茶過ぎw


アメリカABCテレビで報道された、トレーナーのドリュー・マニングさん(30歳)のオハナシ。。。
(ドリュー・マニングさんのブログ)

「生まれてこのかた、ずっと理想体型で健康だったんす、オレ!」な、ドリューさんですが、

ついに自分の教え子から言われてしまいます。。。


「お前さぁ、、デブの気持ちわかってなさすぎ!!」



そしてある挑戦を始めます。。。


それは、とってもシンプルで過酷な挑戦。



「理想体型→バカ食いで肥満→理想体型に戻る」



という、なんとも大変な実験をしてみました。



でも、それに挑戦出来るほどドリューさんは、「自分が持っているフィットネスのノウハウを使えばまた痩せられる」という自信がありました。。


そして、その効果をみんなにも知ってもらおうと。。。



1.jpg


その後、もともと大食いでない彼は、死ぬ思い出ドーナツを食べ(7コ)、その後も過酷な大食い生活に入ります。。


そこで知った事実。「空腹は肥満体になればなるほどツラい・・・」


「そうだ!!(私)」




2b

そして6ヶ月がたち、無事(?)1.5倍のデブになれました!
いろんな発見がありました。
階段の辛さ、集中力の欠如、イライラ、、、。
娘とも遊べず、家族との時間にも支障をきたします。


しかし、、ここが、折り返し地点。。


今まで散々ファストフードを撮り続けた彼は、それをファイバーシリアル
に変更。

一日の摂取カロリーを「5000→2000」に落とし、スルスル痩せていきます。

「あれは地獄だった」


さらに半年後、彼はまたは元通りに!!!

3.jpg




そして彼は言います


「君なら痩せれるよ!」




もうっ!!!!!!!


お前かっこ良すぎるだろっ!!




そうだ!!今日から、ファイバーシリアルにしよ!



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